Stage de perfectionnement BMX

Stage de perfectionnement BMX

Mardi 20 décembre 2011

Piste de la 1ère Manche du National BMX

Encadré par Benjamin OLLIVIER, pilote élite 2, Master Entraînement sportif brevet d'état et BF3.

                           . Techniques spécifiques BMX,

                       . Travail tactique,

                       . Starts avec Random Gate                       

●         Lieu : rue Jules Ladoumègue, 87000 Limoges.

●         Horaires : 10h–12h et 13h30–16h30. Accueil à partir de 9h45

●         Tarif : Licenciés Limoges gratuit, autres clubs 20€ la                                                 journée, prévoir le pique nique, goûter offert.

●         Catégories : Pilotes confirmés et plus de 2 ans de licence.

Stage de perfectionnement BMX

Mercredi 21 décembre 2011

Piste de la 1ère Manche du National BMX

Encadré par Benjamin OLLIVIER, pilote élite 2, Master Entraînement sportif brevet d'état et BF3.

                           . Techniques spécifiques BMX,

                       . Travail tactique,

                       . Starts avec Random Gate

                       . Renforcement Musculaire

●         Lieu : Rue Jules Ladoumègue, 87000 Limoges.

●         Horaires : 10h–12h et 13h30–16h30. Accueil à partir de 9h45

●         Tarif : Licenciés Limoges gratuit, autres clubs 20€ la      journée, prévoir le pique nique, goûter offert.

●         Catégories : Pilotes confirmés et plus de 2 ans de licence.

Objectifs :
 

Les exercices proposés ont pour but de permettre une progression tout au long de la journée.

Les pilotes pourront ainsi intégrer les gestes techniques de manière ludique pour être capable de se déplacer sur une piste de BMX.

La programmation et gestion de course permettent de pouvoir préparer une compétition dans les meilleures conditions. Le but est de programmer des objectifs de réalisation sur la piste.

Le déplacement et prise de décision sur une piste de BMX à pour rôle de faire comprendre au pilote le choix qu’il doit prendre lors d’une compétition face à une situation particulière.

L’individualisation des conseils et des remarques prodiguées dans ce stage ont pour but essentiel:

                          - d’apprendre à travailler en groupe

                         - de faire progresser chaque pilote

 En fin de journée un débriefing est proposé pour connaître le ressenti de chacun sur cette journée et évaluer leur progression.